上海2026年6月24日 /美通社/ -- 4月，消化道腫瘤患者互助公益組織"熊貓和朋友們"發(fā)起了一個小目標：60天一億步——"長安有道"運動打卡活動，呼吁消化道腫瘤患者和家屬一起養(yǎng)成科學運動好習慣。患友和家屬們積極參與，互相鼓勵，不到20天，一億步提前達成！
6月，該公益運動打卡活動正式收官：60天，1168名患友和家屬，累計邁出了252,839,826步。這不僅是一串數字，更是所有參與者一步一步走出來的長安之路。百時美施貴寶對本次活動科普內容提供了公益支持。
"上億項目"收官，把運動玩出花
2.52億步，相當于繞地球赤道走了3圈多。這是患友和家屬共同走過的抗癌之路——每一步都算數，每一步都有力量。
60天一億步——“長安有道”消化道腫瘤患者運動打卡公益活動收官
這60天里，參與者更是把運動玩出了花：步行、跑步、騎行、游泳、跳繩、登山、八段錦、網球、劃船機……17種不同的運動方式，找到適合自己的運動，堅持下去就是最好的長安之路。
群友打卡互勉，專家暖心撐腰
一個人走得快，一群人走得遠。
60天里，打卡群從早到晚都在"叮叮當當"——有人曬清晨六點的公園；有人曬雨天室內的堅持；有人曬運動后漲紅的臉和開心的笑容……
1168位參與者用行動告訴所有人：抗癌路上，我們可以活得更有力量、更有尊嚴。無論是走了100步還是10萬步，每一步，都是對生命的熱愛，對長安之路的堅持。
更暖心的是，打卡期間，來自全國各地的腫瘤領域權威醫(yī)生，也送上祝福和運動康復建議。
科學運動、抱團前行，長安之路，能走得更遠、更穩(wěn)。
AI智能守護，運動讓長安有道
此次運動打卡中，還藏著一位"隱形隊友"。"熊貓和朋友們"開發(fā)的AI 運動建議，全程為參與者提供個性化運動評估、每周計劃、注意事項、進階建議，智能守護每一次運動。
事實上，運動的力量，超乎想象。堅持科學適度運動可以幫助延長患者生命，降低預后風險；還能增強體力、促進消化、改善睡眠、減輕治療疲勞；與此同時，規(guī)律運動還能促進大腦分泌內啡肽，讓人感到放松和愉悅，成為天然的情緒良藥。在這次打卡中，令人欣喜的是，61.8%以上的群友周心情打出了輕松、開心和充實。這也是運動給予大家由內而外的力量！
醫(yī)學在進步，運動的腳步也不會停。抗癌是一場馬拉松，不是百米沖刺。只要一直走下去，長安就一直在路上。2.52億步只是開始，長安有道，步履不停。
